Bodystyle und Wellness mit Vibrationstraining

Wir möchten schön, fit und gesund sein und das bitteschön bis ins hohe Alter! Unser Organismus ist dafür ausgelegt, aber nur, wenn wir uns ausreichend bewegen. Ausreichend heißt: 10.000 Schritte pro Tag!

 

Mit einem AMT  Training haben Sie die Möglichkeit, den Anforderungen unseres Körpers effektiv und schnell gerecht zu werden. 

 

Einsatzmgöglichkeiten in Bodystyle: 

• Bindegewebsstraffung
• Stoffwechselanregung
• Durchblutungsfördernd und Lymphabfluss steigernd
• Vorbeugen und Behandeln von Rückenproblemen
• Koordinationstraining
• Balancetraining
• Gelenkstabilisation
• Beckenbodentraining
• Reaktionstraining
• Entspannung

Bodyforming
Unsere Körperform ist unter anderem durch unsere Muskulatur bestimmt. Ist unsere Muskulatur gut trainiert, können wir damit eine schöne Körperform erzielen.Mit einem AMT  Vibrationstraining werden fast alle Muskeln - auch die Tiefenmuskulatur - trainiert. D.h. auch die Muskulatur, die wir bewusst nicht mehr anspannen können, wird durch gezielte Übungen trainiert. Durch ein regelmäßiges Vibrationstraining und die damit verbundene erhöhte Muskelaktivität wird auch der Grundumsatz unseres Körpers angeregt (Fettverbrennung).

 

Gewebestraffung (Cellulitebehandlung)
Durch ein Training in den Frequenzbereichen ab 20 Hz werden zum einen eine intensive Durchblutung und ein verstärkter Lymphabfluss angeregt, sowie ein intensives Training der Tiefenmuskulatur erreicht. Beides zusammen bewirkt eine Festigung des Bindegewebes. 
Ein Ganzkörpertraining 2- bis 3-mal pro Woche reicht aus, um diese Effekte dauerhaft zu halten.

 

Entspannung
Mit einfachen Übungen auch im Liegen bei Frequenzen bis 12 Hz findet eine Lockerung und Entspannung der Muskulatur - auch Tiefenmuskulatur - statt. Durch die Spektrochrom-Therapie (Farblicht-Therapie) nach Dinshah Ghadiali beim PRO mit LED Verkleidung können diese Effekte intensiviert werden.