Fitness & Leistungssport mit Vibrationstraining

wellengang ist der ideale Trainingspartner! 
Frequenzen von 1 - 30 Hz (gerätetypabhängig) eignen sich zur Schulung der Körperwahrnehmung (Propriozeption) über Koordinationsverbesserung bis hin zur Steigerung von Kraft- und Leistungsfähigkeit der Muskulatur.

Integrieren Sie ein AMT  Vibrationstraining oder nutzen Sie den Vorteil, ein komplettes Trainings-programm in 10 Minuten zu absolvieren.

Mit dem zusätzlich erhältlichen Abrechnungssystem lassen sich Zeit und Übungen für jeden Anwender individuell gestalten. 

 

Einsatzmöglichkeiten in Fitness & Leistungssport: 

• Muskelaufbau
• Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
• Koordinationstraining
• Balancetraining
• Durchblutungsförderung
• Ausgleichstraining

Muskelkraft und Muskelleistung
Die reflektorisch provozierten Muskelkontraktionen erzeugen einen Zuwachs an Muskelkraft und Muskelleistung, abhängig von der Variation der Trainingsbedingungen. Durch die zyklisch und schnell ablaufende Stimulation verbessert sich die inter- und intramuskuläre Koordination, messbar als Kraft- und Leistungszuwachs.

 

Muskeldefinition
Gerade im Bereich des Muskeldefinitionstraining stellt das Vibrationstraining eine ideale Trainingsergänzung zu klassischen Übungen dar. Durch das gezielte Training einzelner Muskelgruppen an Maschinen oder Gewichten, ist der Trainierende vorher bzw. nachher nicht in der Lage noch ein zusätzliches, und vor allem wichtiges, Stabilisationstraining zu absolvieren. Hierfür ist das AMT Vibrationstraining eine effektive und zeitsparende Lösung.

 

Gelenkstabilität

Die Basis eines gesunden Krafttrainings ist eine gute Gelenkstabilität im trainierenden Bereich. Anhand von Studien konnte gezeigt werden, dass durch die Koaktivierung von Beuger und Strecker während des Vibrationstrainings zusätzlich zum Muskelaufbautraining die Gelenke stabilisiert werden.

 

Leistungssport
Sportler aus den verschiedensten Disziplinen können innerhalb kurzer Zeit ihre Leistung enorm steigern. Gerade im Profisportbereich ist ein ausgereiftes Koordinations- und Balancetraining äußerst wichtig. Bei Sportverletzungen kann ein Training mit den wellengang-Vibrationsgeräten den Heilungsprozess beschleunigen, wodurch Bänderrisse und Muskelzerrungen schnell und erfolgreich behandelt werden können.
Selbst führende Spitzensportler (u.a. Fußball und Triathlon) erkannten, dass sie vom Vibrationstraining noch profitieren können.