Literatur

Die Wirkung von Vibrationstraining wurde umfangreich wissenschaftlich untersucht und durch zahlreiche Studien belegt. Sie finden hier einen kleinen Auszug aus der Vielzahl der Berichte und Studien.  

 

 

Studien, Erfahrungsberichte und Literatur zum wellengang SIT

Test- und Erfahrungsbericht zum wellengang SIT von Dr. Tanja Kühne
Die Testergebnisse zeigen, dass der wellengang SIT ein sicheres und
effektives Regenerations- und Relax-Konzept für Anwender ohne Altersund
Geschlechtsunterschiede ist.

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Studien, Erfahrungsberichte und Literatur durchgeführt an QIONIC- Geräten

Beeinflussung der Knochendichte und der neuromuskulären Leistungsfähigkeit

durch ein Ganzkörper-Vibrationstraining 

Verfasser: von Stengel, S., Kemmler, W., Bebenek, M., Engelke, K., Kalender, W. A.,  (2009)

Institut für Medizinische Physik, Universität Erlangen-Nürnberg

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Effects of Whole-Body Vibration Training on Different Devices on Bone Mineral Density
SIMON VON STENGEL, WOLFGANG KEMMLER, MICHAEL BEBENEK, KLAUS ENGELKE,
and WILLI A. KALENDER
Institute of Medical Physics University of Erlangen-Nueremberg, GERMANY

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Weitere Studien/Literatur zu Vibrationstrainingsgeräten

Biomechanische und physiologische Effekte mechanischer

Schwingungsreize beim Menschen

Verfasser: C.T. Haas, S. Turbanski, I. Kaiser, D. Schmidtbleicher

Quelle: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 2004;55/2:a01_02_04

Erschienen: 02/2004

 

 

Vibrationstraining und Gelenkstabilität: EMG_Untersuchungen zur Wirkung von

Vibrationsfrequenz und Körperhaltung auf Muskelaktivierung und -koaktivierung

Zitat: „Somit konnte gezeigt werden, dass ein Training auf Vibrationsplattformen eine Koaktivierung von Beuger und Strecker der unteren Extremitäten hervorruft, die unter dem Aspekt einer stabilen Gliedmaßenführung als positiv betrachtet werden kann. Das deutet darauf hin, dass ein Krafttraining auf Vibrationsplattformen - neben der nachgewiesenen Wirksamkeit auf maximal- und schnellkräftige Kraftfähigkeiten - den Vorteil eines gleichzeitigen Trainings der aktiven Gliedmaßenstabilisierung, insbesondere durch Kräftigung der ischiocruralen Muskulatur, hat."

(Dr. G. Berschin / Dr. H.M. Sommer - Universität Marburg, Abt. Sportmedizin, Institut für Sportwissenschaft und Motologie. In: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 55. Jahrgang, 2004, Heft 6, S. 152 - 156.)

 

Muskeltraining bei SMA-Patienten erfolgreich!

Zitat: „Die Ganzkörpervibration ist ein viel versprechender Ansatz, um die Muskelkraft zu verbessern und somit die Beweglichkeit von immobilisierten Patienten zu steigern. Durch die Verbesserung der Funktion der vorhandenen Muskulatur lässt sich ein Zugewinn an Lebensqualität erreichen."

(C. Stark, R. Hermes, O. Semler, E.Schönau, Qlle: Zeitschrift für Physiotherapeuten, 2007

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Zitate von führenden (Sport-) Medizinern und -wissenschaftlern:

„Unsere und viele andere Studien zeigen, dass das Vibrationstraining eine effektive Methode ist, um Maximalkraftfähigkeit und Flexibilität und weitere leistungsbegrenzende Faktoren zu verbessern, wenn das Training adäquat gestaltet wird."

(Prof. J. Mester / Dr. H. Kleinöder / Dr. Z. Yue - Deutsche Sporthochschule Köln, Institut für Trainingswissenschaften und Sportinformatik. In: Journal of Biomechanics, 39. Jahrgang, 2006, S. 1056 - 1065.)