Vibrationstraining mit wellengang

Mit dem Vibrationstraining können Sie ein gezieltes Ganzkörpertraining absolvieren,
bei dem Sie Ihre allgemeine körperliche Konstitution nach und nach verbessern können.

Einsatzmöglichkeiten Vibrationstraining

Sport und Fitness

  • Warm up / cool down

  • Muskelaufbau

  • Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität

  • Koordinationstraining

  • Balancetraining

  • Durchblutungsförderung

  • Ausgleichstraining  

Bodystyle

  • Bindegewebsstraffung

  • Stoffwechselanregung

  • Durchblutungsfördernd und Lymphabflusssteigernd

  • Koordinationstraining

  • Balancetraining

  • Gelenkstabilisation

  • Beckenbodentraining

  • Reaktionstraining 

 

Best Ager

 

  • Muskelaufbau

  • Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität

  • Lösen von Verspannungen

  • Vorbeugen und Behandeln von Rückenproblemen

  • Durchblutungsfördernd

  • Sturzprophylaxe

  • Koordinationstraining

  • Balancetraining

  • Gelenkstabilisation

  • Beckenbodentraining

  • Reaktionstraining

Firmenfitness

  • Warum up / cool down

  • Lockerung der Rückenmuskulatur

  • Lockerung Schulter-Nackenbereich

  • Steigerung der Muskelkraft und Muskelleistung

  • Allgemeine Aktivierung

  • Allgemeine Mobilisation

  • Durchblutungsförderung

  • Dehnung und Entspannung

 

Gegenanzeigen müssen vor der ersten Anwendung eines Vibrationstraining ausgeschlossen werden. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Therapeuten.